Stress lass nach (online)

Wir leben in unruhigen Zeiten. Geopolitik, Weltwirtschaft, Klimawandel, Tyrannei und Unterdrückung – all dies betrifft jeden von uns manchmal oder ständig. Dazu kommen Stress in der Familie, Stress am Arbeitsplatz, Stress, weil der Tag nicht genug Stunden hat.

Selbst positiver Stress kann stressig sein! Es ist wunderbar zu heiraten und stressig, eine Hochzeit zu planen. Es ist stressig, eine Masterarbeit fertigzustellen und stressig, auf dem Arbeitsmarkt Fuß zu fassen. Stress ist allgegenwärtig.

In diesem Workshop stärken wir beim Schreiben unser Selbstmitgefühl und lernen, dem Stress effektiv zu begegnen. Wir transformieren unsere Beziehung zu einem häufigen Stressor (=Auslöser für Stress) in unserem Leben und erleben neue Gelassenheit, Raum zum Atmen und frische Lebensenergie.

Inhalte

Schreib-Impulse, um

• einen Hauptstressor des eigenen Lebens zu identifizieren
• seine Geschichte zu hören und ihn besser kennen zu lernen
• ein Gespräch mit ihm zu führen
• eine veränderte Beziehung zu ihm und neue Energie zu erleben
• die neue Perspektive kreativ zu festigen

Für wen?

• Menschen, die eine effektive Journalpraxis zur Stressbewältigung entwickeln wollen
• Schreibende, die bewährte und erforschte Schreibmethoden suchen
• (Stress-)Coaches und Berater:innen, die Anregungen für ihre Arbeit suchen
• Alle, die inspiriert und spielerisch schreibend Stress reduzieren möchten

Gruppengröße: 6 – 12 Teilnehmer:innen

Was bringt’s?

• Freude am Schreiben
• Frische, Abwechslung und Leichtigkeit für Ihren Journalalltag
• Nährende Zeit in einer Gemeinschaft von Schreibenden

Termin

Freitag, 14. März 2025,
18:00 – 21:00 Uhr

Investition

€ 89,- bei Anmeldung bis 13. Februar 2025 (= Frühbucherpreis),
danach € 99,-

Ort

Das eigene Wohn- oder Arbeitszimmer – überall auf der Welt. 😉

Das Seminar wird über ZOOM abgehalten, live und interaktiv. Technische Voraussetzungen sind ein internetfähiger Computer/Laptop mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Der Zoom-Link kommt nach der Anmeldung.

Workshop-Leitung: Birgit Schreiber

• Journalistin, Herausgeberin und Autorin
• Psychologin und Sozialwissenschaftlerin
• Systemische Coach und Supervisorin
• Uni-Lektorin und Schreibcoach
• Poesietherapeutin
• Journal-to-the-Self Expertin

mehr unter schreiben-zur-selbsthilfe.com