Kurz, kürzer, am kürzesten (online)

In diesem Workshop werden Sie feststellen: Es muss nicht gleich ein Roman sein, wenn die Schreiblust Sie packt. Schon klitzekleine Geschichten bieten Ihrer Phantasie eine Spielwiese; sie machen Spaß und können nachhaltig stärken. Sie passen gut auch in einen vollen Tagesplan und haben manchmal sogar einen heilsamen Nebeneffekt. Damit ist der Alltag gleich viel besser verdaulich.

Im Workshop lernen Sie drei effektive Methoden kennen, mit denen Sie Erlebtes in kleine Geschichten verwandeln können: 55-Wort-Geschichten werden zum Beispiel in der amerikanischen Ärzteausbildung eingesetzt, damit Mediziner:innen schwierige Situationen besser verarbeiten können. Beim gut erforschten Benefit-Schreiben nach Pennebaker können Sie eine negative Erfahrung in einen stärkenden Baustein der eigenen Biografie verwandeln. Mit der Drei-Schritte-Methode von Journalpionierin Kathleen Adams schreiben Sie gar eine Geschichte, mit der Sie Ihre zukünftige Entwicklung selbstbewusst gestalten können.

Alle Geschichten-Varianten aus dem Workshop eignen sich für das persönliche Schreiben und außerdem als stärkende Intervention für die Arbeit mit Klient:innen, Coachees und Workshopteilnehmer:innen.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Inhalte

• Sie erfahren, wie Sie leicht ins Schreiben und immer wieder auf gute Ideen für Geschichten kommen.
• Sie erproben das Benefit-Writing nach Pennebaker.
• Sie verwandeln eine schwierige Erfahrung mit der 55-Wort-Geschichte.
• Sie entwerfen ein Bild von ihrem zukünftigen Selbst mit der Drei-Schritte-Methode.
• Sie erleben, wie bereichernd und stärkend eine kreative, wertschätzende Schreibrunde wirkt.

Für wen?

• Alle, die Lust auf beflügelndes, entlastendes und stärkendes Schreiben haben
• Menschen, die ihre Erlebnisse in Geschichten verwandeln möchten
• Jene, die nicht darauf warten wollen, endlich Zeit für einen ganzen Roman zu finden
• Alle, die Schreiben für die eigene Entwicklung oder für die Arbeit mit Klient:innen, Workshopteilnehmer:innen usw. nutzen möchten

Gruppengröße: 7 – 12 Teilnehmer:innen

Was bringt’s?

• Freude am Schreiben
• Niedergeschriebene Geschichten aus dem eigenen Leben, die stärken und froh machen
• Nährende Zeit in einer Gemeinschaft von Schreibenden

Termin

14.-16. November 2025

• Fr 15.00-18.30 Uhr
• Sa 9.30-13.00 Uhr
• So 9.30-13.00 Uhr

Investition

€ 345,- bei Anmeldung bis 14. Oktober 2025 (= Frühbucherpreis),
danach € 395,-

Ort

Das eigene Wohn- oder Arbeitszimmer – überall auf der Welt. 😉

Das Seminar wird über ZOOM abgehalten, live und interaktiv. Technische Voraussetzungen sind ein internetfähiger Computer/Laptop mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Der Zoom-Link kommt nach der Anmeldung.

Leitung: Birgit Schreiber

• Journalistin, Herausgeberin und Autorin
• Psychologin und Sozialwissenschaftlerin
• Systemische Coach und Supervisorin
• Uni-Lektorin und Schreibcoach
• Poesietherapeutin
• Journal-to-the-Self Expertin

mehr unter schreiben-zur-selbsthilfe.com

Stimmen bisheriger Teilnehmer:innen

„Sehr intensives dreitägiges Seminar, bei dem jeder etwas für sich finden und mit nach Hause nehmen kann.“ E.N.

„Sehr empfehlenswert!“ Birgit Murbacher-Sanna

„Ein wundervolles seminar mit fundierter theoretischer unterfütterung und punktgenau passenden schreibimpulsen.“ ch

„Ich habe drei intensive Schreibtage sehr genossen. Der Aufbau, der Inhalt und die Umsetzung des Seminars haben mir gefallen und gut getan. Herzlichen Dank und Gruß von Claudia Bauer“

„Ein überaus dichtes und informatives Seminar. Ich habe viele neue Methoden kennengelernt, mich selbst im Schreiben erkundet – ich nehme viel mit.“ Helene

„Bei einem Workshop mit Birgit Schreiber würde ich sofort wieder mitmachen. Die drei Tage waren jede Minute und jeden Euro wert. Ein Erlebnis, ein Abenteuer, eine Reise, eine Bildung, eine große Bereicherung.“

„Das Seminar hat mir sehr interessante neue Einblicke in die Welt des therapeutischen Schreibens vermittelt. Ich war überrascht über mich selbst, dass es mir mit Hilfe der vermittelten Techniken gelang, meine Geschichten in sehr kurzen Texten festzuhalten. Diese drei Kurstage haben definitiv meine Schreiblust wiederbelebt und mich neugierig gemacht auf weitere Seminare, nicht zuletzt Dank der sehr professionellen und freundlichen Kursleitung durch Birgit.“